مرکزجامع درمان بیماران اعصاب و روان طنین

افسردگی فصلی چیست و چگونه درمان می‌شود؟ راهکارهای ساده برای مقابله با غم زمستانی

افسردگی فصلی نوعی افت خلق در فصل‌های سرد سال است که با خستگی، بی‌حوصلگی و خواب زیاد همراه می‌شود. در این مطلب با دلایل، علائم و درمان‌های مؤثر مثل نوردرمانی و تغییر سبک زندگی آشنا شوید. خیلی از ما با کوتاه شدن روزها و کم شدن نور خورشید، احساس بی‌حوصلگی یا خستگی بیشتری می‌کنیم. اما در بعضی افراد این حالت فراتر از «کسلی فصلی» است و به شکل افسردگی واقعی بروز می‌کند. به این حالت افسردگی فصلی (Seasonal Affective Disorder) می‌گویند.

ادامه مطلب

وبلاگ های پیشنهادی